규칙적인 식사와 적절한 운동은 매우 좋은 혈당 유지의 열쇠입니다. 많은 분들이 곤란함을 느낀다는 것을 알지만, 작은 변화만으로도 매우 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 혈당 수치가 안정적으로 유지되는 것은 뿐만 아니라 고혈당 예방을 넘어 전반적인 건강 개선에